西藏地图、西藏旅游、西藏旅游地图- tibet map -=> 西藏行程建议 -=> 正文

雪域西藏前藏、后藏、藏北、藏东、山南藏传文化深度十三日游

发布日期:2006-4-18 17:48:25   浏览:[]   评论:[]
第一天:各地-成都-拉萨贡嗄机场-泽当 宿:★★★雪鸽宾馆或同级 (贡嘎机场至拉萨100公里,柏油马路,约2小时)

  早上我公司派专车赴成都双流国际机场送机,乘早班机前往拉萨(约1小时40分钟),到达贡嘎机场(海拨约3000米),导游或司机接机后带客人至停车场,献哈达,驱车回拉萨。途中会安排游览西藏第一座尼塘大佛-大菩萨,并可沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中,感受初到拉萨的新奇与兴奋。拉萨驱车大约4小时左右到达西藏历史、文化的发源地-泽当,位于藏南平原的南部,享有“西藏粮仓”的美誉,是著名的雅砻河谷风景区,在此地旅游,能让你真切地体会到进入了一个历史与神话、神人魔怪与王朝将相、真实与虚幻交织的灵异时空。为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验泽当夜景(但要注意不要剧烈运动)。

第二天:泽当(桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺) 宿:★★★雪鸽宾馆或同级

  早餐后出发,到达西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙-桑耶寺,是西藏的第一座寺庙,是赤松德赞授命寂护建造,并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下,7名贵族子弟自愿出家,成为西藏第一批真正的住寺僧人,史称“桑耶七觉士”。
   车行20分钟左右,到达西藏第一座宫殿-雍布拉康(40分钟左右),意为“母鹿后腿上的宫殿”,是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康之上,凭高远望,四野雅砻河谷风景俱在脚下,那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。
   行车20分钟左右,至吐蕃时期西藏第一座佛堂-昌珠寺(40分钟左右),意为“鹰鸣如龙吼”,相传此地在建寺前有一恶龙,被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺,而得此名。为文成公主所建,寺内有镇寺之宝――珍珠唐卡,是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”,异彩流光,体现了中华文明,也是藏民族高超技艺的展示。
   由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行,仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。
   晚上住在泽当镇,在睡梦中重温西藏充满奇异幻象的传说。

第三天:泽当-楚布寺-拉萨 宿:★★★世纪酒店或同级
   早餐后乘车前往参观 【楚布寺】,建于1187年,位于拉萨市约七十公里的堆龙德庆县西北的楚布河上游,海拔四千三百公尺,背依土吉钦波神山,坐向楚布河,为噶玛噶举派传承的主寺之一。
由于「楚布寺」曾经历多个朝代支持,因此寺内拥有大量具有历史价值及殊胜的稀世文物。因为活佛曾受明朝如来大宝法王封号,为喇嘛教噶玛噶举派的领袖人物,因此近年来观光旅游和朝拜的旅客络绎不绝。
第四天:拉萨-纳木措-羊八井-拉萨(约200公里,海拨4200米左右) 宿:★★★世纪酒店或同级
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)坐落于当雄县境内,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,参观第十一届亚运圣火采集地,翻越海拔5190米的那根拉山口,途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40、室内60元 /人,请自备游泳衣,在当地买很贵),晚上返回拉萨。(早、晚餐在旅游定点餐厅用、中餐为路餐)

特别说明:如果散客希望当天游玩纳木错平时加收300元/人,五一期间加收340元/人

景点相关信息:2006年纳木措门票涨至100元/人, 在纳木措景区换乘观光车前往,车费15元/人
第五天:拉萨-工布江达县-巴松错湖-林芝 宿:☆☆☆☆福建大厦或同级

  拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行,翻越5300米的米拉山口,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。
   巴松错,是红教圣湖,莲花生曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙”. 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
  之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林,感受真正的山清水秀。

攻略网温馨提示:今天去林芝的车程比较长,但沿途有美丽风景作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。

第六天:林芝一日深度游(鲁朗林海、原始森林、观南迦巴瓦峰) 宿:☆☆☆☆福建大厦或同级
   早餐后前往林芝地区的首府八一镇。地处藏东南雅鲁藏布江下游的林芝被称为「西藏的江南」,平均海拔3000米左右,以世界上最深的峡谷-雅鲁藏布江大峡谷著称于世;首府八一镇位于尼洋河畔,是该地区政治、经济及文化中心;林芝称得上是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一。沿途游览【鲁朗林海】观光带、远眺世界第十五高峰-南迦巴瓦峰。
第七天:林芝-松多-巴杰塘草原-米拉山-甘丹寺-拉萨 宿:★★★世纪酒店或同级
  早餐后延着川藏公路、尼洋河谷再翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,一路满怀舒畅、丰富满载的回拉萨市。途经【甘丹寺】乃黄教六大寺之首,由黄教创始人宗喀巴亲自创建,规模相当宏伟,寺名甘丹为受乐知足之意,占地15万平方公尺,主要建筑有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八键经院、宗喀巴灵塔祀殿等,文物收藏丰富,鸟语花香,山青寺美,力致壮丽。晚餐享用正宗特殊的【藏式风味餐与纯藏式歌舞服装表演】。
第八天:拉萨 (哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡) 宿:★★★世纪酒店或同级
  早餐后前往西藏最大的寺庙【哲蚌寺】,为黄教六大寺庙中规模最大的一个,号称是全世界最大的佛寺,由于依山而建的白色建筑群远看像一堆雪白的大米,故名『哲蚌』。寺庙在五世达赖重建布达拉宫之前,一直是历代达赖的驻地。游毕后前往位于拉萨市的【罗布尔卡】参观,这里也是达赖喇嘛的夏季避暑地,主店内墙四周的壁画刻述了西藏悠久的历史。随后前往【色拉寺】参观,色拉寺是拉萨三大寺庙之一,由宗喀巴弟子释迦益西在1419年创建,寺院过去曾是西藏的『少林寺』,为达官贵人培训出不少武僧保镳;经常不定时地举行各种僧侣辩经活动,寺内有明朝皇帝御赐的许多珍品,如大般若经、大藏经、十六尊者。
第九天:参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 宿:★★★世纪酒店或同级
   上午集中游览:布达拉宫 (约 3 小时),布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)
   中餐后有1-2 小时休息时间,以便客人适应高原反应。
   下午游览:大昭寺(大约1小时) 。大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
   八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
   导游和司机在停车场等候,客人自行逛街购买小商品。
第十天:拉萨-羊湖-江孜-日喀则 宿:★★★乌孜饭店或同级 (约9-10小时,砂石路面+柏油路面,羊湖-江孜路段在修路)
   上午从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
   然后驱车1小时30分钟左右至卡惹拉冰川,冰川前沿与公路近在咫尺,是非常难得的近观机会。
   前行70多公里至英雄城“江孜”,是一座具有600多年历史的古城,是前藏通往后藏的交通要塞,也是重要的贸易流通集散地。游览白居寺,藏语为“班廓曲德”,意为“吉祥轮胜乐大寺”。此寺包容了“萨迦、夏鲁、嘎举、宁玛”四种教派,使这里的宗教艺术风格多样。
   然后再驱车90公里至西藏的第二大城市-日喀则。
第十一天:日喀则-萨迦寺-日喀则 宿:★★★乌孜饭店或同级
   早驱车前往萨迦,海拔4316 米,距日喀则市143 公里, 【萨迦寺】是藏传佛教萨迦派的主寺,在青海、甘肃、云南、尼泊尔、不丹等地均有分寺,总计150座,僧侣人数一万多。萨迦寺在我国历史上及藏传佛教史上都具有重要的地位,寺内文物颇丰,门类齐全,有大量经卷如稀世之宝贝叶经;有元代至民国间的各类细瓷器1100件;寺门上有红、白、黑三色,是萨迦派(即花教)的标志,寺内藏有经书4万,其中一部长、宽均1米有余的经书,称为方经,全用金汁写成;游毕返回后藏首府日喀则。
第十二天:日喀则-云珠林寺-扎什伦布寺-拉萨 宿:★★★世纪酒店或同级
   早餐后前往苯教寺庙【云珠林寺】,苯教原起于古代西藏象雄地区,后沿着雅鲁藏布江自西向东广泛地传播到整个藏族地区。是在佛教传入西藏前,流行于藏区的原始宗教,因在早期教徒头裹黑巾,故俗称「黑教」。参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后由日喀则出发沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨。
第十三天:拉萨-成都-各地

  清晨送机,拉萨飞机成都,双流机场散团,结束此次愉快难忘的终极西藏净土之旅 !

攻略网温馨提示:此日返回成都的航班一般在9-11点,从酒店出发的时间较早,请在离店时检查好有无遗漏物品,如相机、手机等;如欲当日返回出发地的客人请提前做好返程机票的预订工作,不当天转机离开的客人可通知本公司代订成都优惠酒店住宿!028-66002006


以上线路独立包团
服务热线:028-66002006 66188333
1、独立包团也叫单独包团或单独成团,就是几个亲朋好友,或一个家庭或一个单位的人自己单独组团前往一个或几个旅游景点旅游。
2、可自由选择出团时间,特别是一些特殊线路,一般旅游行很难发散客团,都要求包团才能出行。
3、更自由的选择合适的线路,甚至自行设计旅游线路,或者将本网提供的线路按自己的要求作一些更改。
4、单独包团价格:单独一台车、司机兼导游,按您指定的时间发团,外人不能加入。
5、4人以下单独成团报价不含餐
价格如下:元/人 有效期20063月---10,小包团赠送一件蓝剑矿泉水
车型
等级
2人团
3人团
4人团
5人团
6人团
7人团
8人团
9人团
元/人
元/人
元/人
元/人
元/人
元/人
元/人
元/人
标准等
豪华等
12300
(12820)
10140
(10660)
9060
(9580)
         
标准等
豪华等
10680
(11200)
9060
(9580)
8250
(8770)
7760
(8280)
7440
(7960)
7220
(7740)
7040
(7560)
点击查看更多车辆 导游服务:150元/天
服务内容说明:

一、服务标准:
我们旅行社已将我们的服务具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。

住宿:全程根据游客要求安排住宿,西藏的酒店从二星至四星的都有;如因单男单女产生单间,需另补差价;
用餐:四人以下不含餐,行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐挂牌旅游定点餐厅用。不含酒水/全程有2次左右露餐;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。
用车:全程旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)
景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费。(门票价参考景点介绍部分)
门票:全程第一景点门票。(不含布达拉宫金顶、珍宝展门票20元/人 羊八井温泉沐浴费室内30/室外50元/人、巴松措游船费20元自理。由于布达拉宫门票限量销售,参观时间届时可能调整;若因天气原因纳木错无法前往,我处将在拉萨相应调整安排为其它行程)
导游:司机兼导游。
保险:康泰人寿旅行平安保险10万元。
机票:行程注明的成都至拉萨机票。团队机票不得签转、退票。请客人提供与乘机证件完全相符的名字进行出票(若有误差损失费由客人自理)
燃油费:国家发改委和民航总局昨天决定,燃油附加收取标准核定为:800公里(含)以上航段,每位旅客收取40元。燃油附加在旅客购票时与票价一并收取,项目代号“YQ”及标准在客票上单独标示。其执行期限暂定为今年8月1日到12月31日。
购物:全程无购物。

入藏手续:去西藏旅游,香港、澳门的游客不需要办理进藏签证,台湾同胞及外宾仍需要办理。

進藏臺灣同胞批准函[樣圖] 外賓入藏函樣本 西藏邊境證樣本

1、外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业(记者、外交官等严禁入藏)、护照号码,以便办理外国人入藏批函。
2、台胞参团需提前一周传真台胞证复印件,写明职业,以便办理台胞入藏批函。
3、外宾及台湾同胞(不包括港澳)另加收500元/人的办理入藏批文等差价,需提前1-2周将本人护照(或台胞证)复印件传真我社028-85544588,以便办理入藏函.我社在成都\昆明\中甸(香格里拉)均设有联络代表,可在这些城市为您申请入藏函并出入藏机票,请提前我们确认报名!!!

报价包含:成都/拉萨往返机票、行程内住宿、行程中注明用餐、景点第一门票、旅游用车、机场建设费、旅游保险。
报价不含:
航空保险(我社可提前代办,往返计140元/人),自费门票,边境证费、小费(建议20元/天.人),其他自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等)报名者。

参团办法:报名者,请提前5天以上预交成都至拉萨往返机票款 3100元/人。我公司收到钱时确认您的预定。

二、主要景点游览时间

【布达拉宫】(90分钟---150分钟)【大昭寺】(60分钟---120分钟)【纳木错湖】 (60分钟---120分钟)

【巴松错湖】 (60分钟---120分钟)【巨柏王公园】 (40分钟左右)【八角街】(60分钟---120分钟)

【日喀则扎什仑布寺】 (50分左右)【羊八井】 (30分钟---120分钟含温泉时间)

三、主要行程中公里数含游览时间

机场—拉萨单程100公里/ 2.5 小时/柏油路面;

拉萨—日喀则360公里/ 8.5 小时/石子路/盘山道;

拉萨—林芝单程490Km / 9 小时/柏油路面;

拉萨—藏北纳木错往返500Km / 10 小时/柏油路面加小段石子路。

注意事项:
我要在线留言咨询

  1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
  2. 西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
  3. 鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
  4. 由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
  5. 由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
  6. 西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。
  7. 西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
  8. 由于西藏的特殊情况,拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐;整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
  9. 拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。
  10. 拉萨海拔:3650米,林芝海拔3000米
  11. 出行前购买足够的胶卷,建议带上8-12卷。

其它相关资讯:

   A、查看西藏旅游地图  B、阅读有关西藏的旅游攻略  C、了解最新西藏天气情况

特别提示:
一、进藏前:
  • 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
  • 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
  • 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
  • 进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
  • 友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
  • 特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。更多西藏旅游攻略相关信息>>>
二、旅途中:
  • 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
  • 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
  • 饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)
  • 西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、参团须知:
  • 外宾与台湾人士每人差价增加500元/人。
  • 外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业,台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
  • 内宾需在户籍所在地办理赴定日珠峰地区旅行的边境通行证或持有护照。
  • 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
  • 根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。
  • 西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
  • 如因性别原因产生自然单间,我处有权安排三人间或由客人现付房差。
  • 请在出团前付清全款。
  • 高血压,心脏病,哮喘病患者请勿入藏;
本文关键词:行程建议 
评论
查看评论

  笔名:

  评论:

   

西藏旅游行程
拉萨地图
阿里地图
       拉萨地区地图        阿里地区地图
那曲地图
       那曲地区地图        昌都地区地图
山南旅游
林芝旅游
       山南地区地图        林芝地区地图
日喀则地图
新藏线地图
    日喀则地区地图        新藏线地图
设为首页                        加入收藏夹            │          关于我们                      联系我们                      友情链接
Copyright ©2005-2006 四川成都新旅程旅行社       公司地址:中国.四川.成都市人民南路三段22号零三商务楼5楼
TEL:028—85063200 FAX:86+28+85544588               MSN Email:china3737@hotmail.com faq@china-panda.com
版权所有  四川成都新旅程旅行社