高原反应 - 西藏地图、西藏旅游、西藏旅游地图- tibet map

平原地区的人若想体验高山反应，很容易：重感冒，空腹，马不停蹄爬十层楼，你可能会找到一点那样的感觉。　　当然真正的高山反映只有到昆仑山口、五道梁、雁石坪、唐古拉山口，才能感觉得到。高山反映大致有如下几个步骤：　　高山反映怎么来没来？好像有点感冒──胸闷──头更痛——心跳得脱了缰，气也喘不过来了──头要爆炸了──真要命，头怎么这么痛？我受不了了，死了算了──怎么还没到拉萨？这是哪里？去不去拉萨已经不重要了，这是前生还是后世？我还活着吗？活着真好──到

我所经历的高原反应

原反应这件事，对生活在低海拔地区的人来说，有点神秘的感觉，尤其是对生活在北京这个基本上比海平面高不了50米的地方的我们，应对高原反应，还真是大件事。第一次上4000米以上的高山是在2001年底，我们到丽江旅行，坐缆车上玉龙雪山，下缆车候还要爬很长一段路到4680米，当时爬得很辛苦，的确喘不上气来，上山前买的一小罐氧气被我吸得差不多了，但到了山顶，也就没有什么感觉了，只是两个人的嘴唇已经变成了深紫色，让我们第一次知道这恐怕就是高原反应了吧。不过第一次由于时间短，并不

西藏主要城镇海拔高度

高原皮肤保养

学研究认为，造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中的女士。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长痘痘。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门——化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。&nb

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高原反应

高原反应

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